Network
2. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorangpesenamterlebih dahulu harus menguasai gerakan...
A. Guling ke depan
B. Guling ke belakang
C. Guling lenting
D. Meroda
Jawaban C
3. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekuensi latihan sebanyak...dalam seminggu
A. Dua
B. Tiga
C. Empat
D. Lima
Jawaban D
4. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah.....
A. Senam irama
B. Lompat tali
C. Mendorong dinding
D. Tarik Tambang
Jawaban B
5. Latihan back-up bertujuan untuk mengencangkan otot.....
