Network
A. frekuensi latihan
B. intensitas latihan
C. ritme latihan
D. volume latihan
E. irama latihan
Jawaban: A
22. Tujuan layangan pertama pada loncat kangkang ialah ...
A. Menjaga kestabilan tubuh saat bertumpu di atas kuda-kuda lompat
B. Menghasilkan loncatan sesuai sasaran
C. Mendapatkan lompatan yang sempurna
D. Menciptakan gerakan maksimum pada layangan berikutnya
E. Berancang-ancang agar loncatan berhasil
Jawaban: D
23. Keberhasilan melewati peti lompat dalam loncat kangkang sangat dipengaruhi oleh teknik ...
A. Keseimbangan dan kelenturan
B. Ketenangan dan keberanian
C. Sikap tubuh dan berat badan
D. Pandangan mata dan bentuk kaki
E. Awalan dan tolakan
Jawaban: A
24. Cara melakukan latihan awalan lompat kaki yang pertama ialah ...
A. Perhitungan langkahnya untuk menolak
B. Berdiri dengan kaki rapat
C. Pandangan mata diarahkan ke peti loncatan
D. Awalan yang dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan badan condong ke depan
E. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan
