Network
3. Berenang dengan posisi badan/dada menghadap ke permukaan air, kedua tungkai menendang ke arah luar, sedangkan kedua lengan dibuka melebar ke samping seperti gerakan membelah air agar badan lebih cepat ke depan disebut gaya ....
a. bebas
b. dada
c. punggung
d. kupu-kupu
Jawab: b
4. Renang gaya dada disebut juga ....
a. back crawl
b. breast stroke
c. butterfly stroke
d. the crawl stroke
Jawab: b
5. Berikut ini gerakan dasar renang gaya dada, kecuali ....
a. tolakan
b. meluncur
c. gerakan lengan
d. pengambilan napas
Jawab: a
6. Langkah pertama dalam berenang diawali dengan gerakan ....
a. lengan
b. pengambilan napas
c. meluncur
d. tungkai
Jawab: c
7. Saat melakukan gerakan meluncur, gunakan kaki ....
a. kiri
b. kanan
c. terkuat
d. terlemah
Jawab: c
8. Posisi badan saat melakukan gerakan meluncur adalah ....
a. sejajar dengan dasar kolam
b. sejajar dengan permukaan air
c. tegak menempel pada dinding kolam
d. lebih masuk ke dalam permukaan air
Jawab: b
9. Langkah awal dalam teknik gerakan lengan gaya dada, yaitu ....
a. kedua lengan lurus ke samping
b. luruskan kedua lengan dan posisi kepala keluar dari permukaan air
c. putar kedua lengan secara bergantian
d. salah satu lengan ke depan dan ke belakang
Jawab: b
10. Gerakan tungkai pada renang gaya dada adalah ....
a. saat tungkai diluruskan, buatlah lecutan
b. naik turun memukul permukaan air
c. kedua kaki dipukulkan ke arah air bersamaan
d. kaki didorong ke arah dalam
Jawab: a
11. Apa yang kamu ketahui tentang senam irama?
Jawab: Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama musik.
