Jangan Menyepelekan Sindrom Kecanduan Gadget, Ini Dampak Buruknya

MEDIA BLORA - Kecanduan gadget atau sering dikenal dengan sebutan sindrom nomophobia sering tidak disadari oleh banyak orang.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut paparan tentang dampak buruk sindrom kecanduan gadget

Kecanduan gadget memicu efek samping berbahaya seperti meningkatkan risiko depresi, gangguan kecemasan, sulit fokus, kepribadian bipolar, psikosis, dan perilaku bermasalah lainnya.

Tingkat kecanduan orang pun berbeda-beda. Mulai dari kondisi yang ringan, hingga yang cukup parah. Berikut ini beberapa tanda dari kecanduan gadget yang perlu diperhatikan:

• Saat kecanduan gadget, orang akan langsung mencari gadget saat membuka mata di pagi hari.
• Tidak bisa melewati hari tanpa menggunakan gadget.
• Merasa cemas yang luar biasa jika baterai smartphone sudah sangat rendah atau bahkan mati.
• Selalu ingin mengecek gadget tiap 5 menit sekali.
• Selalu menggenggam gadget ketika melakukan aktivitas apapun, entah itu sedang makan, berjalan, bahkan ke toilet.

Baca Juga: 5 Ciri Ciri Kepribadian Seseorang yang Memiliki Kecerdasan Tinggi, Salah Satunya Adalah Lucu dan Humoris

Jika minimal 3 dari 5 poin di atas tepat menggambarkan keadaan seseorang saat ini, maka orang tersebut sudah terkena sindrom nomophobia.

Kecanduan gadget ini perlu dijadikan perhatian yang khusus dan jangan sampai menyepelekan, sebab dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, diantaranya:

1. Gangguan Mata

Mata yang terlalu sering digunakan untuk menatap layar gadget akan menjadi kering dan timbul rasa panas. 

Jika kecanduan gadget ini dibiarkan terlalu lama, maka mata bisa lelah, terasa tidak nyaman, merah, dan timbul gangguan penglihatan, seperti penglihatan menjadi kabur, minus mata bertambah, dan lain-lain.