MEDIA BLORA – Beberapa waktu lalu di Indonesia, makanan khas jepang ini sempat viral dan membuat sebagian masyarakat penasaran. Apasih makanan natto itu?
Ternyata, natto adalah hidangan khas tradisional jepang yang terdiri dari kedelai yang di fermentasi dan memiliki tekstur berlendir, lengket, dan berserabut.
Makanan natto ini dapat disajikan dengan cara yang berbeda-beda tergantung selera masing-masing. Contohnya bisa dengan kecap, mustard, bawang dan bahkan beberapa orang menikmatinya dengan nasi.
Baca Juga: Apakah Mengkonsumsi Lemon Bisa Bakar Lemak dan Bikin Cepat Kurus? Simak Penjelasannya di Sini!
Dalam 1 cup atau 157gr, ternyata makanan natto mengandung kalori sebesar 371 kal. Ini adalah kandungan kalori terbesar dalam sebuah makanan yang tergolong simpel.
Jadi jika kamu makan natto dengan dicampur pake nasi, berarti dimakanan itu terdapat kalori yang sangat besar. Belum lagi saat ditambahkan dengan kecap, mustard, atau toping lainnya? Coba kalian bayangkan!
Dilansir MEDIA BLORA dari healthline, inilah beberapa manfaat natto untuk kesehatan tubuh.
- Memperbaiki pencernaan
- Memperkuat tulang
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Memperkuat sistem imunitas
Walaupun manfaatnya sangat banyak, tidak direkomendasikan untuk mengkonsumsi natto secara berlebihan, apalagi kandungan kalori natto yang lumayan tinggi.
Menurut sebagian orang yang pernah mengkonsumsi makanan ini, mengemukakan pendapatnya tentang bagaimana rasa makanan natto.
Menurutnya, rasa makanan natto dominan dengan rasa asin, namun rasa asin ini bukan rasa umum yang disukai oleh sebagian orang.
Baca Juga: Apakah Asupan Garam Mempengaruhi Penurunan Berat Badan? Begini Penjelasannya
Meskipun memiliki tekstur dan rasa yang unik, makanan natto sangatlah bergizi dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari kesehatan pada tulang agar lebih kuat, menjaga kesehatan jantung hingga sistem kekebalan tubuh.
Itulah beberapa penjelasan singkat tentang natto, yakni makanan khas tradisional jepang yang memiliki kandungan kalori lumayan tinggi.***