MEDIA BLORA – Cara diet dengan bahagia ala Dewi Hughes adalah dengan cara pengelolaan pikiran, pengelolaan perasaan dan pengelolaan emosi.
Cara diet dengan bahagia ala Dewi Hughes atau bahasa kerennya disebut dengan istilah sugesti. Artinya menanamkan pikiran-pikiran positif.
Cara diet dengan bahagia ala Dewi Hughes dapat membantu para pejuang diet untuk lebih mudah dalam menjalani dietnya.
Dilansir Media Blora dari kanal YouTube Dewi Hughes yang diunggah pada tanggal 20 Januari 2020 dengan judul “Bagaimana Cara Diet dengan Bahagia?: Episode 56.”
Terkait cara diet dengan gembira, Dewi Hughes dalam kanal YouTubenya memberikan instruksi “silahkan ambil dua lembar kertas. Kertas pertama diberi tulisan negatif dan kertas kedua diberi tulisan positif. Letakkan terlebih dahulu kertas yang positif.”
Kemudian Dewi Hughes memberikan instruksi lanjutan “permainan dimulai, tolong tulisakan lima, enam, tujuh, sepuluh atau lebih hal-hal negatif yang sudah anda lakukan yang membuat diet anda gagal.”
“Misal ngajak teman ketemuan untuk makan. Kemudian letakkan kertas yang negatif dan ambil kertas yang positif,” tuturnya.
Baca Juga: 5 Cara Berfikir Orang Sukses Ala YouTuber Deddy Corbuzier
Lalu Dewi Hughes memberikan instruksi lanjutan “tulis di kertas positif lima atau sepuluh atau lebih hal-hal positif yang sudah anda kerjakan sehingga anda merasa senang dan berhasil.”
“Misal hari ini saya berhasil minum air putih satu liter setiap bangun tidur,” ungkapnya.
Instruksi masih berlanjut, “Setelah selesai, kedua kertas dipegang lalu tarik nafas, buang, lalu ambil kertas yang negatif, pegang lalu remas. Tidak usah dibaca lagi langsung remas dan buang.”
“Kemudian lihat kertas yang positif, lalu baca tambah kata alhamdulillah, misal alhamdulillah saya sudah menyayangi diri saya sendiri dengan minum air putih,” ungkapnya.
“Baca terus sampai selesai, dengan ditambah kalimat saya sudah,” Lalu tarik nafas dan ingat-ingat yang tadi ditulis. Tarik nafas dan nikmati, enak ndak rasanya?”, tanya Dewi Hughes.
Baca Juga: Perhatikan 5 Hal Berikut ini Agar Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Tidak Gagal
“Percaya ndak temen-temen, jika kita hanya mengingat hal-hal yang baik yang sudah kita lakukan dalam hidup kita, hidup kita jadi jauh lebih indah,” tegasnya.
“Untuk apa kita mengingat yang negatif, jadinya kita menyalahkan diri sendiri terus. Capek lo menyalahkan diri sendiri, mending bisa dibenerin, orang udah lewat. Mending dibuang saja, fokus pada hal-hal positif,” tegas Dewi Hughes selanjutnya.
Instruksi yang terakhir, “simpan kertas di tempat yang biasa berkaca atau difoto dijadikan screen sever. Jadi anda selalu melihat saya sudah melakukan ini.”
“Percaya atau tidak ketika anda sudah mengatakan saya sudah, seluruh pikiran kita yang ada di kepala kita terjadi sekarang. Badan kita langsung menerima signal atau perintah dari pikiran kita bahwa saya sudah,”ungkapnya.
“Sudah artinya sudah menjadi kebiasaan. Jika sudah dilakukan lebih dari 21 hari, maka akan menjadi kebiasaan baru yang membuat anda menjadi lebih bahagia dan lebih gampang dalam menjalankan hidup sehat,” Jelas Dewi hughes di akhir penjelasan cara diet dengan bahagia.
Demikian ulasan cara diet dengan bahagia ala Dewi Hughes.
Selamat mencoba, happy diet.***