MEDIA BLORA – Masyarakat masih ada saja yang bingung dalam mengkonsumsi air. Antara air yang direbus atau air mineral yang baik bagi tubuh, maka perlu informasi yang meyakinkan.
Air mineral kemasan sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat saat ini. Namun terkait air mineral atau air rebusan yang lebih baik dikonsumsi, muncul berbagai pendapat.
Sebagian orang masih menganggap air rebusan lebih baik, terutama bila dibandingkan dengan air mineral isi ulang yang lekat dengan berbagai isu higienitas dan standar sterilisasi yang tidak baik.
Baca Juga: BMKG “Fenomena La Nina Akibatkan Musim Hujan Datang Lebih Awal di Indonesia”. Berikut Selengkapnya!
Selain itu, air rebusan juga sekilas lebih murah karena tidak perlu membeli air mineral. Walau demikian, sebenarnya jika dikaji lebih dalam, merebus air juga memerlukan biaya bahan bakar dan memakan waktu sehingga kurang praktis.
Berbeda dengan yang berpendapat bahwa air mineral yang lebih baik bagi tubuh. Tentunya pendapat ini muncul dari orang-orang yang hidup di era modern seperti saat ini, yang lebih suka dengan nilai praktis dan efisiensi waktu.
Jika ditelaah, sebenarnya kandungan air mineral berbeda dengan air rebusan. Air mineral dan air rebusan sekilas terlihat sama-sama jernih, tidak berwarna dan tidak berbau. Akan tetapi, kandungan air dari sumber yang berbeda memiliki komposisi yang berbeda pula
Faktanya, air mineral mengandung berbagai mineral yang diperlukan oleh tubuh. Kandungan mineral dalam air mineral ini lebih lengkap dari air rebusan biasa karena bersumber dari air pegunungan.
Beberapa kandungan dalam air mineral adalah kalsium, magnesium, selenium, seng, natrium, kalium, dan berbagai mineral lain yang yang diperlukan oleh tubuh.
Sementara itu, kandungan mineral pada air rebusan biasa bervariasi dan sangat bergantung pada sumber air rebusan tersebut.
Baca Juga: Air Zam Zam dengan Keistimewaannya Menjadikan Mualaf Ilmuwan. Berikut Selengkapnya
Jika sumber air rebusan adalah air hujan, maka kandungan mineralnya sangat sedikit karena tidak melewati batu-batu pegunungan.
Untuk mengetahui air rebusan atau air mineral yang lebih aman dan sehat untuk tubuh, maka perlu dikaji perbandingan dari segi komposisi air serta cara pengolahan keduanya.
Perbedaan lainnya ditentukan oleh komposisi mineral, kandungan ion, bahan organik, bakteri, serta kontaminan kimia seperti logam dan zat radioaktif di dalamnya.
Berdasarkan dari segi komposisi, maka komposisi air mineral kemasan lebih baik karena biasanya diambil dari sumber air pegunungan yang kaya akan mineral.
Selain itu, air mineral diproses dalam beberapa tahap untuk menghilangkan kandungan ion berbahaya, bahan organik, bakteri dan kontaminan kimia dalam air.
Sementara itu, proses perebusan pada air rebusan biasa sebenarnya hanya mampu menghilangkan bakteri pada air.
Kandungan lainnya seperti ion dan kontaminan bahan kimia masih mungkin terdapat dalam air rebusan. Akan tetapi, sekali lagi ini sangat tergantung dari sumber air yang digunakan.
Dapat disimpulkan, secara garis besar bahwa air mineral kemasan lebih aman daripada air rebusan. Dengan ini maka kita bisa menentukan mana yang baik bagi tubuh kita.
Namun, jika ada yang lebih memilih air rebusan, dianjurkan pilihlah sumber air yang bersih serta rebus hingga mendidih untuk menghilangkan kuman dalam air.***