Network
MEDIA BLORA - Kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya. Oleh sebab itu agar tetap sehat orang rela melakukan apa saja.
seperti yang dikutib MEDIA BLORA dari Laman rumahsakitislam.com
Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan untuk senantiasa sehat atau mendapatkan kembali kesehatannya.
Baca Juga: 4 Tips Menjaga Pola Makan dengan Baik, Hindari Junk Food
Hidup Sehat itu Mudah, Kuncinya Disiplin
Sehat itu mahal, jika sakit apapun yang kita punya bisa habis terjual buat berobat, oleh karena itu jika kita ingin berhemat, maka jalani saja pola hidup sehat.
Hidup sehat sendiri sangat sederhana. Jika kita disiplin dalam menjalankannya, selain hemat biaya dalam menjalankannya, kesehatan kita juga akan terjaga.
Baca Juga: 9 Tips Membuat Pasangan Puas Saat Berhubungan Intim, Inilah Cara dan Amalan Menurut Islam
Karena Kesehatan adalah kekayaan yang tidak ternilai harganya, oleh sebab itu jagalah kesehatan kita sebelum datang penyakit.
Tidak ada penyesalan yang datang di depan, penyesalan selalu datang belakangan.
Berikut ini ada beberapa cara menjaga kesehatan tubuh atau cara hidup sehat yang dapat kita jadikan rujukan agar tubuh tetap fit dan sehat serta senantiasa bahagia dalam menjalani hidup.
Baca Juga: 5 Keutamaan Hari Jumat Beserta Amalan Sunnah Ringan yang Banyak Pahalanya
1. Berpikiran Positif (Positive Thinking)
Pikiran positif sangat penting bagi kehidupan dan kesehatan kita. Karena jika kita sering berpikiran buruk, energi yang buruk akan menyelimuti tubuh dan memicu stress sehingga kita harus menghindarinya.
2. Kendalikan Stres
Kelola emosi dengan baik, Jangan mudah untuk marah-marah, hal ini sangat penting, karena akan membuat habis energi tubuh dan juga tidak baik untuk hati nantinya. Jadilah orang yang mudah tersenyum dan ramah karena ini baik untuk diri sendiri maupun orang lain.
Baca Juga: 7 Amalan Sunnah Hari Jum'at Sesuai Ajaran Rasulullah SAW, Berpenampilan Menarik Salah satunya
3. Kenali bahasa tubuh
Istirahat yang cukup dan teratur merupakan kunci sehat yang harus kita lakukan. Tidur merupakan istirahat terbaik, dan usahakan waktu tidur berkualitas sekitar 7 sampai 8 jam perhari terpenuhi.
4. Menjaga Pola Makan
Kita harus bisa menjaga pola makan, jangan sampai kita meninggalkan sarapan dan atur selalu jam makan. Orang yang tidak bisa mejaga pola makannya dia akan mudah sekali terkena penyakit maag.***
