Network
MEDIA BLORA - Kita harus bisa menjaga pola makan, jangan sampai kita meninggalkan sarapan dan atur selalu jam makan.
Orang yang tidak bisa mejaga pola makannya dia akan mudah sekali terkena penyakit maag.
Gejala penyakit maag pertama yang akan dirasakan orang yang tidak memiliki pola makan yang teratur adalah perut terasa melilit dan sering terkena sakit perut.
Sebagaimana yang dikutib MEDIA BLORA dari Laman rumahsakitislam.com
Untuk menghindari hal yang seperti itu, berikut beberapa tips menjaga pola makan yang baik :
1. Mengkonsumsi Gizi Seimbang
Mengkonsumsi makananan dengan gizi seimbang
Sudah tidak asing lagi tentang makanan dengan gizi seimbang, makanan dengan gizi seimbang adalah 4 sehat dan 5 sempurna. Semua gizi makanan ada di makanan 4 sehat dan 5 sempurna.
Memang karena faktor ekonomi banyak juga masyarakat yang tidak bisa melakukan pola makan seperti itu.
Baca Juga: Jokowi Resmikan Bendungan Kuningan, Bupati : Ini Merupakan Kado HUT Kuningan Ke 523 Tahun 2021
