Network
MEDIA BLORA – Makanan sehat untuk ibu menyusui ternyata harus memperbanyak yang mengandung nutrisi. Bukan justru kalori.
Kenapa makanan sehat untuk Ibu menyusui disarankan yang banyak kandungan nutrisinya dibanding kalorinya? Pasca melahirkan, wanita ternyata membutuhkan lebih banyak makanan yang bernutrisi tinggi jika dibandingkan pada saat hamil.
Kenapa demikian? Sebab asupan makanan yang Anda konsumsi setiap harinya ini menentukan kualitas dari ASI serta seberapa cepat tubuh bisa kembali ke bentuk semula sebelum hamil dan melahirkan.
Selain itu, ada alasan lain kenapa makanan sehat untuk Ibu menyusui harus yang mengandung nutrisi tinggi, bukan justru kalorinya.
Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini adalah beberapa alasan kenapa makanan sehat untuk Ibu Menyusui kandungan nutrisinya harus tinggi.
Kenapa Ibu Hamil Harus Memakan Makanan Yang Bernutrisi Tinggi
Banyak hal yang bisa terjadi jika makanan ibu menyusui ini tidak kaya akan nutrisi. Selain berdampak pada tubuh Anda, misalnya produksi ASI serta kualitas ASI menjadi berkurang, juga akan berdampak pada tumbuh kembang dari bayi.
Baca Juga: 7 Sumber Makanan yang Baik untuk Ibu Menyusui, Makanan Pelancar ASI
Bahkan banyak juga terjadi kasus ibu menyusui yang sudah mencukupi nutrisi harian dengan cara selalu mengkonsumsi makanan sehat bagi ibu menyusui namun ternyata produksi ASI masih tidak bisa optimal. Sehingga berdampak juga terhadap kelancaran ASI.
