Network
MEDIA BLORA – manfaat kurma untuk ibu menyusui ternyata sangat dahsyat. Bahkan salah satunya bisa untuk memperlancar ASI.
Tentunya tidak hanya itu saja manfaat kurma untuk Ibu menyusui. Wajar saja jika sering direkomendasikan sebagai makanan pasca melahirkan.
Memangnya sedahsyat apa manfaat kurma untuk Ibu menyusui?
- Menghindari Resiko Anemia
Pada saat menyusui, energi yang dibutuhkan bisa 2 kali lipat dari biasanya. Jadi sangat wajar jika Anda akan akan merasa cepat lelah.
Apalagi bayi umumnya akan menyusu setiap satu hingga tiga jam sekali. Kondisi seperti ini beresiko besar membuat Anda terkena anemia.
Dalam hal ini kurma kaya sekali akan kandungan vitamin B yang bisa membantu tubuh membentuk sel darah merah. Sehingga resiko anemia dan kelelahan bisa diminimalisir.
- Menjaga Daya Tahan Tubuh
Alasan kedua kenapa kurma ini menjadi makanan yang bergizi tinggi untuk ibu menyusui karena memiliki kemampuan untuk menjaga daya tahan tubuh ibu yang sedang menyusui.
Baca Juga: Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui, Banyakin Nutrisi Bukan Justru Kalori
Hal ini dikarenakan kandungan tanin yang ada pada kurma ini memiliki kemampuan membantu memperkuat daya tahan tubuh Anda. Selain itu tanin juga bisa menjadi komponen antiinfeksi serta anti inflamasi (pembengkakan) di dalam tubuh.
