Network
MEDIA BLORA – Minum air putih baik bagi kesehatan tubuh. Karena air putih bebas kalori dan kadar gula.
Karena air putih bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan dan baik bagi tubuh.
Tubuh tidak boleh kekurangan cairan. Cairan yang paling baik untuk dikonsumsi adalah air putih.
Konsumsi air putih secara rutin dapat mencegah dehidrasi yang bisa berdampak pada terganggunya fungsi organ tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Begini Penjelasan dari dr. Zaidul Akbar
Termasuk jantung, dan memberikan efek relaksasi pada pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun akan terjaga.
Dalam kehidupan sehari-hari, disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya.
Sementara itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari.
Dikutip MEDIA BLORA dari artikel yang diunggah alodokter.com pada 7 April 2021.
