Network
MEDIA BLORA – Beragam manfaat terong ungu bagi kesehatan tubuh ternyata banyak sekali dan ada hal yang terduga bagi kita.
Terong ungu memiliki kandungan kalori rendah dan serat tinggi. Di samping itu, kandungan mineral dan vitaminnya pun tinggi.
Tidak salah jika manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh seseorang sangat luar biasa.
Terong sendiri pun cukup murah. Meskipun begitu, rasa dan manfaatnya tidak murahan. Jadi, tidak ada salahnya bila seseorang sering mengonsumsinya.
Baca Juga: Batuk Kering Cukup Minum Obat Herbal, Ini Rahasianya Kata dr. Zaidul Akbar
Manfaat dari mengkonsumsi terong ungu tersebut adalah Berikut penjelasannya:
1.Gula Darah Terkontrol
Manfaat terong ungu dapat mendukung pada pengontrolan gula dalam darah pada diri manusia.
Kemampuan ini didapatkan dari kandungan serat tinggi dalam sayuran tersebut. Serat ini memungkinkan penyerapan gula dalam tubuh menjadi lebih lambat.
Melambatnya penyerapan ini memungkinkan tubuh tidak kelebihan gula. Akhirnya, gula dalam darah lebih stabil dan seseorang bisa terhindar dari risiko penyakit yang ditimbulkan oleh gula berlebih.
2.Meminimalkan Risiko Penyakit Jantung
Terong ungu mengandung vitamin C, B6, kalium, fitonutrien hingga serat. Kandungan ini sangat dibutuhkan tubuh untuk mendukung efektivitas fungsi tubuh.
Salah satunya mendukung pada kelancaran sistem peredaran darah. Lancarnya sistem ini tentunya membuat kinerja jantung tidak terbebani. Makanya, jantung jauh lebih sehat.
Menariknya lagi, terong ungu pun mengandung Anthocyanin. Ini merupakan kandungan baik yang dipercaya dapat menurunkan risiko kematian bagi penderita sakit jantung
3.Menjaga Kesehatan Organ Hati
Kesehatan hati ini sangatlah penting. Pasalnya, kesehatan organ ini sangat menentukan pada Kesehatan tubuh lainnya.
Baca Juga: 4 Amalan yang Dapat Mendatangkan Rezeki dari Arah Manapun, Berikut Penjelasan Syekh Ali Jaber
Organ ini akan berfungsi sebagaimana mestinya. Fungsi hati ini maksimal lantaran racun dalam darah bisa dibentengi dengan baik.
Pembentengan organ dari racun ini didapatkan dari zat antioksidan dan anthocyanin, dan zat tersebut dapat diperoleh dari terong ungu
4.Menyehatkan Otak
Otak merupakan pengendali dari seluruh fungsi tubuh. Kesehatannya wajib dijaga jika tidak ingin mengalami masalah lebih serius.
Dan menjaga Kesehatan otak ini sebenarnya sangat murah. Anda dapat memanfaatkan terong ungu sebagai upaya untuk mempertahankan kesehatannya.
Terong ungu dinilai dapat menjaga otak lantaran mengandung antioksidan tinggi.
Kandungan inilah yang bertugas untuk melindungi sel otak dari paparan radikal bebas. Radikal bebas yang dibentengi membuat otak tidak terpengaruh.
Ini ditandai dengan lancarnya aliran darah ke otak, serta sel otak dapat terbentuk sempurna tanpa adanya gangguan.
Pada akhirnya, otak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Selain itu, seseorang pun dapat meminimalkan risiko pelupa.***
