6 Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan, Teryata Memiliki Banyak Manfaat, Ini yang Jarang DIketahui

Saat mengkonsumsi jeruk lemon selain di ambil airnya sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi daging buahnya, agar mendapatkan manfaat serat didalamnya.

2. Lemon meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jeruk lemon kaya akan vitamin C. Vitamin C memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan melindungi tubuh dari infeksi, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

3. Lemon Memelihara kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dalam jeruk lemon juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

Dalam jeruk lemon juga terdapat senyawa hesperidin dan diosmin yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit jantung.

4. Lemon Mencegah anemia

Jeruk lemon juga mengandung zat besi. Manfaat zat besi dalam buah lemon adalah untuk menjaga keseimbangan sel darah merah.

Selain itu jeruk lemon yang mengandung vitamin C dan asam sitrat mampu melindungi dari anemia dengan mendukung penyerapan zat besi sebanyak mungkin