Network
MEDIA BLORA - Berikut ini adalah beberapa hal yang harus kamu tau tentang salah satu penyebab perut buncit.
Bagi sebagian orang mempunyai perut buncit mungkin akan diabaikan begitu saja, apalagi bagi orang yang sudah berusia 30 tahun ke atas yang sudah berkeluarga.
Namun, hal sepele tersebut jangan kamu anggap remeh karena salah satu sumber penyakit adalah mempunyai perut buncit.
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya Menurut dr. Zaidul Akbar, Begini Penjelasannya
Dikutip MEDIA BLORA dari Instagram dr.zaidulakbar.resep pada 3 Februari 2022, inilah beberapa hal sepele yang dapat menyebabkan perut buncit.
1. Kurang tidur, hal ini telah dibuktikan melalui penelitian dari Journal of Clinical Sleep Medicine. Penelitian tersebut memperlihatkan bahwa durasi tidur yang singkat dapat menambah berat badan.
2. Kebiasaan makan ketika emosi, ternyata bisa menjadi salah satu penyebab perut buncit.
Makan saat emosi (Emotional Eating) merupakan kondisi ketika kamu makan untuk mengatasi rasa lapar. kamu mungkin makan karena sedih, depresi, stress atau kesepian.
3. Mengunyah terlalu cepat, bisa menjadi kebiasaan yang membuat perut buncit dan beresiko obesitas, orang yang mengunyah atau makan dengan cepat cenderung memiliki berat badan yang berlebih.
