Network
4. Durasi waktu olahraga yang tidak teratur, olahraga yang tidak teratur bisa menjadi bumerang bagi lemak diperut kamu lho.
Sebagai contoh, pria atau wanita dengan ukuran pinggang yang melebihi batas normal setidaknya perlu berolahraga selama 150 menit dalam seminggu.
5. Makan makanan gorengan, makanan ini banyak mengandung kalori, garam dan lemak yang sangat tinggi.
Baca Juga: Minum Teh Lemon Jahe Setiap Hari dan Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda, Tips dr. Zaidul Akbar
Ketiganya merupakan faktor penyumbang terbesar mengapa perut kamu bisa nampak buncit dan meningkatnya bahaya obesitas.
Untuk menghindari perut buncit sebaiknya minum air dengan asupan yang cukup, karena air sangat berperan penting bagi kesehatan tubuh.
Meningkatnya asupan cairan dapat mempercepat lipolisis alias proses tubuh membakar lemak untuk energi.***
