Network
MEDIA BLORA – Salah satu upaya yang bisa dilakukan di tengah semakin meningkatnya Covid-19 Omicron adalah melakukan tindakan pencegahan.
Banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah tubuh Anda terinfeksi Covid-19 Omicron. Salah satunya adalah dengan menggunakan buah sawo.
Memangnya apa hubungan antara buah sawo dengan Covid-19 Omicron? Ternyata buah manis ini bisa dimanfaatkan untuk tindakan pencegahan.
Nah, sebelum mengulas alasan lebih jauh kenapa Covid-19 bisa dicegah dengan buah sawo, mari lihat terlebih dahulu kandungan yang ada di dalam buah ini.
Di balik rasanya yang manis, sawo mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber, berikut kandungan gizi buah sawo.
- Air: 75,5 gram
- Energi: 92 Kalori
- Lemak: 1,1 gram
- Karbohidrat: 22,4 gram
- Serat: 9,5 gram
- Kalsium: 25 miligram
- Fosfor:12 miligram
- Natrium: 26 miligram
- Kalium:110,2 miligram
- Beta Karotin: 111 mcg
- Vitamin C:21 miligram
Anda bisa mengonsumsi sawo secara langsung tanpa diolah. Akan tetapi, sawo juga bisa diolah menjadi jus, selai, atau topping makanan.
Baca Juga: Bunda Harus Tahu, Seperti Ini Gejala Omicron pada Anak yang Perlu Diwaspadai
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah sawo tinggi kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C di dalam sawo juga memiliki manfaat untuk perkembangan tulang dan penyerapan zat besi.
Baca Juga: Mudah Sekali Didapatkan, Berikut 4 Bahan Alami untuk Mengatasi Gejala Ringan Omicron pada Anak
Tubuh tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri, sehingga Anda bisa mendapatkannya dari makanan sehari-hari.
Selain sawo, makanan tinggi vitamin C yaitu jeruk, paprika, kiwi, brokoli, dan tomat.
Baca Juga: Ngapain Pelihara Tuyul, Ganti Saja Cat Rumah dengan 5 Warna Ini Mampu Menarik Rezeki Seluas Samudra
Itulah alasannya kenapa buah sawo bisa dipilih sebagai salah satu cara untuk mencegah Covid-19 Omicron masuk ke dalam tubuh Anda.***
