Network
MEDIA BLORA - Di sebagian kalangan masyarakat pasti sudah tidak asing lagi dengan namanya ubi jalar atau sering di sebut dengan ketela.
Biasanya ketela di konsumsi untuk bahan pangan alternatif.
Begitu juga pada daun ubi jalar bisa untuk sayuran atau masakan, seperti di jadikan tumis dan lalapan.
Dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber, inilah 5 manfaat daun ubi jalar untuk kesehatan.
Bukan hanya bisa di konsumsi untuk bahan pangan, ternyata daun ubi jalar banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 5 Jenis Cincin ini Boleh Dipakai Pria Muslim Untuk Acara Pernikahan, Kecuali Cincin Emas
Berikut ini ada 5 manfaat daun ubi jalar yang bagus dan bermanfaat pada kesehatan.
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
· Dalam daun ubi jalar mengandung banyak nutrisi, diantaranya vitamin B6 yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
2. Dapat membantu kepadatan tulang
· Pada daun ubi juga terdapat vitamin K yang bisa membantu tubuh mempertahankan kalsium pada tulang dan mengurangi kemungkinan terserang osteoporosis.
· Adapun kegunaan lainnya, bisa untuk mempercepat penyembuhan patah tulang.
3. Membantu meredakan sakit saat haid
· Vitamin K pada daun ubi jalar juga sangat berfungsi mengatur hormon saat meredakan nyeri haid.
· Pada saat terjadi pendarahan yang berlebihan saat menstruasi, tugas vitamin K pada daun ubi jalar bisa membantu membekukan darah saat haid.
· Sehingga nyeri haid bisa tidak terlalu sakit jika sering mengkonsumsi daun ubi jalar tersebut.
Baca Juga: Memanfaatkan Kelapa untuk Dijadikan Minyak Goreng. Caranya Mudah Dilakukan. Mari Kita Coba
4. Untuk kesehatan mata
· Selain vitamin K, ternyata daun ubi jalar juga terdapat vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
· Vitamin A pada daun ubi jalar juga membantu mencegah degenerasi makula yang bisa menyebabkan kebutaan.
5. Menjadikan kulit dan rambut lebih sehat
· Kandungan vitamin A pada daun ubi ini, dapat membantu pembentukan glikoprotein yang bisa berguna mengikat sel pembentukan jaringan lunak di kulit Anda.
· Daun ubi jalar juga terdapat kolagen yang membantu rambut sehat dan kuat.
Baca Juga: Burung Cucak Ijo Trotolan, Tips dan Trik Cara Membedakan Jantan dan Betina
Itulah beberapa manfaat dari daun ubi jalar yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.***
