Network
MEDIA BLORA - Karena banyak masalah dan tekanan hidup yang sangat berat, stres seringkali banyak di alami oleh setiap orang.
Selain tekanan hidup yang berat, faktor penyebab seseorang stres sangatlah berbeda-beda, ada sedikit yang merasakan stres dan ada juga yang tidak sama sekali merasakan stres.
Ada berbagai macam cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stres, salah satunya adalah pergi berlibur dan datang ketempat hiburan.
Baca Juga: WHO Mulai Membahas Kapan dan Bagaimana Mengumumkan Akhir Pandemi Covid-19
Namun, ternyata ada sebagian orang yang menghilangkan stres dengan cara mengkonsumsi makanan.
Dilansir MEDIA BLORA inilah beberapa makanan dengan kategori sayuran yang dapat menurunkan stres.
1. Bayam
Bayam mengandung zat magnesium yang berfungsu untuk mengontrol peredaran hormon stres.
Dengan mengkonsumsi bayam setiap hari, besar kemungkinan stres akan segera tratasi dengan baik.
