Jangan Kaget, Ini 5 Manfaat Tahu Mentah bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Bikin Tercengang

MEDIA BLORA – Simak ulasan berikut ini yang akan membahas tentang 5 manfaat tahu mentah bagi kesehatan, manfaat no 5 bikin tercengang

Di Indonesia tahu mentah jarang dikonsumsi secara langsung, tapi untuk diluar negeri seperti jepang dan korean kalian pasti pernah melihat di TV, tahu mentah sudah biasa untuk dikonsumsi.

Masyarakat Indonesia  pasti sudah tidak asing dengan makanan tahu ini, dari semua usia dan golongan masyarakat banyak yang suka dengan makanan tahu ini.

Perlu diketahui, makanan yang  terbuat dari kacang kedelai ini mengandung nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain sehat, tahu juga enak jika dijadikan lauk makanan atau gorengan

Tahu merupakan hasil produk sampingan dari kedelai atau banyak menyebutkan terbuat dari ampas kedelai.

Banyak orang  yang menganggap makanan tahu merupakan makanan kampung, rumahan, dan tidak kekinian. Walaupun tidak kekinian dan harga yang sangat murah, ternyata tahu memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Baca Juga: Baru Tahu, Ini Dia 4 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Disukai Wanita

Sekedar informasi, tahu sama sekali tidak mengandung protein hewani namun mengandung nutrisi, rendah serat, kalsium, vitamin C, B6, dan selenium

Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber  berikut manfaat tahu mentah untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui publik. Diantaranya yaitu:

1. Mengatasi asam urat

Penelitian sudah membuktikan kandungan yang ada dalam tahu mentah memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

Orang yang menderita asam urat sangat dianjurkan mengonsumsi tahu tersebut supaya mengurangi peregangan pada sendi-sendi.

2. Menurunkan kolesterol

Tahu mentah diketahui sangat baik untuk penderita kolesterol sebab kandungan zat lengkap yang ada dalam tahu dapat mengurangi kadar kolesterol.

3. Mencegah anemia

Penelitian di Cina sudah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi tahu mentah dapat mencegah anemia terhadap tubuh seseorang.

Baca Juga: Jenis Sayuran Ini Ternyata dapat Mengatasi Maslaah Stres, Yuk Jangan Lupa Dicoba

4. Mengatur berat badan

Mengonsumsi tahu mentah ternyata sangat baik untuk menurunkan berat badan. Penelitian sudah banyak membuktikan bahwa kadungan yang ada dalam tahu merupakan bahan dengan rendah kalori.

5. Bersifat anti kanker

Tahu mentah mempunyai kandungan isoflafin yang dikenal dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker dalam tubuh. Penelitian sudah membuktikan tentang asupan kedelai dan tahu dapat menurunkan risiko kanker dan indometrian untuk orang dewasa.

Demikianlah ulasan yang membahas 5 manfaat tahu mentah bagi kesehatan, yang mana salah satunya dapat mencegah kanker.***