Sedikit yang Tahu, 4 Manfaat Tahu Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Berat Badan

Mengonsumsi tahu secara tepat ternyata sangat baik untuk menurunkan berat badan. Penelitian sudah banyak membuktikan bahwa kandungan yang ada dalam tahu merupakan bahan dengan rendah kalori

3. Bisa menurunkan kolesterol

Perlu diketahui, bahwa beberapa penelitian mengungkapkan jika tahu mengandung isoflavon yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat.

Dengan berkurangnya kolesterol jahat, dapat mengurangi resiko terserang penyakit jantung.

4. Dapat mengurangi resiko kanker payudara

Penting untuk diketahui, bahwa penelitian yang di-posting oleh Cancer Research menjelaskan, bahwa tahu dapat mengurangi resiko kanker payudara pada wanita.

Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Nanas untuk Membersihkan Liver hingga Usus Besar

Wanita yang mengonsumsi tahu seminggu sekali dapat mengurangi resiko kanker payudara sebesar 48 sampai 56 persen.

Resiko tersebut dapat berkurang karena kandungan isoflavon yang terdapat dalam tahu.

Demikian ulasan mengenai kandungan 4 manfaat tahu bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat mengontrol berat badan.***