Network
Baca Juga: Jangan Mengorek Telinga Lebih dari 1 Kali Seminggu. Ini Akibatnya Jika Berlebihan
Kulit Terlindung dari Infeksi
Ketika organ bersih, maka kulit tak terlalu rentan terhadap infeksi. Segelas air hangat akan dapat melindungi ginjal serta bantu lawan peradangan. Untuk hasil yang terbaik, maka tambahkan beberapa tetes jus lemon.
Dapat Menurunkan Berat Badan
Minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan. Konsumsi berdasarkan waktu yang tepat sebagai berikut.
- Saat merasa masih lapar setelah makan lebih baik minum air putih, ini akan membantu untuk menurunkan keinginan ngemil serta rasa lapar.
- Saat tubuh kurang sehat, minum air putih bermanfaat untuk menghidrasi dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Tubuh akan terasa segar dan membantu memulihkan tubuh dengan cepat. Faktanya, air putih bisa membantu menyembuhkan penyakit dengan cepat.
- Sebelum makan sebaiknya minum air putih sekitar 30 menit. Hal ini bisa membuat merasa kenyang dan tidak ingin makan dalam porsi besar. Hindari untuk minum air saat makan.
- Saat bangun tidur di pagi hari, minum air putih bisa melancarkan proses buang air besar. Sebaiknya minum air dalam suhu kamar di pagi hari atau air hangat.
- Sebelum dan sesudah olahraga Minum air sebelum olahraga akan memberi energi dan menghidrasi tubuh. Minum air setelah olahraga bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Baca Juga: 3 Keutamaan Sedekah yang Tidak akan Membuat Merugi, Apa Sajakah Itu? Berikut Penjelasannya
Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menurunkan berat badan, sebaiknya minum sekitar 8 sampai 10 gelas air per hari. Tetap minum air putih secara cukup saat cuaca panas atau dingin.***
