Network
MEDIA BLORA – Gejala sakit kepala karena posisi tidur yang salah sering kita alami. Perlu mengetahui cara tidur yang baik dan benar agar kita tidak merasakan sakit ketika bangun pagi dan dapat menghambat aktivitas di hari itu.
Pada umumnya, setiap orang harus tidur untuk mengistirahatkan tubuhnya yang seharian sudah beraktivitas. Posisi tidur dapat menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas dari istirahat.
Posisi tidur memiliki peran penting dalam masalah gaya hidup kita saat ini. Sebuah studi oleh Harvard Health juga mengungkapkan, posisi tidur favorit bagi seseorang ditentukan sejak awal dan untuk mengubahnya itu adalah hal yang sulit.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Tidur di Sore Hari. Dampak Buruknya dapat Meningkatkan Kolesterol
Posisi tidur yang sudah terbiasa biasanya memang yang membuat nyaman seseorang dalam beristirahat, maka mengubahnya pun menjadi sangat sulit.
Posisi tidur yang salah bisa menyebabkan menderita sakit kepala, tetapi kebanyakan orang menyalahkan bantal yang digunakan penyebabnya.
Jika tiba-tiba kepala menjadi sakit karena salah dalam memposisikan diri sewaktu tidur, maka perlu ada penanganan.
Salah satunya yaitu dengan mengubah posisi tidur yang benar, itu bisa menyembuhkan rasa sakit pada kepala kita.
