Network
Anda bisa menambahkan minyak esensial pada air rendaman atau menyalakan lilin aromaterapi agar pikiran dan suasana hati kian membaik.
7. Bangun Lebih Segar Esok Hari
Mandi malam setelah beraktivitas bisa membuat kualitas tidur Anda meningkat.
Baca Juga: Hanya Bawang Merah Aglonema Mendadak Subur, Berdaun Lebar dan Bebas Hama
Alhasil, esok harinya, Anda bisa bangun dengan kondisi segar dan suasana hati yang baik. Hal ini membuat Anda lebih siap untuk melakukan segala rutinitas harian.
Manfaat mandi malam untuk kesehatan
Tidak sedikit orang-orang yang khawatir mandi di malam hari karena takut kebiasaan ini berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Pada dasarnya, mandi di pagi hari memang terasa lebih menyegarkan serta membawa banyak manfaat.
Akan tetapi, kenyataannya belum ada banyak studi yang membuktikan efek samping mandi malam secara langsung terhadap tubuh, terutama dalam memicu masuk angin dan rematik.
Dibanding dengan bahayanya, justru sudah ada banyak studi yang membuktikan manfaat mandi malam untuk kesehatan, mulai dari kualitas tidur hingga tekanan darah Anda.***
