Network
Tidak hanya itu, Anda juga harus mencegah segala hal yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung, salah satunya dari makanan.
Karena, makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga bisa berdampak pada kesehatan jantung.
Sehingga dengan begitu, pastikan Anda untuk selalu memilih makanan yang sehat serta bergizi agar dapat menutrisi jantung dengan baik.
Selain makanan, Anda juga perlu untuk menghindari kebiasaan tidur semacam ini, karena dapat meningkatkan risiko stroke Anda hingga 85 persen.
Dilansir MEDIA BLORA dari Best Life Online, tidur siang dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko stroke secara signifikan.
Terkait hal tersebut disampaikan dalam sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Neurology melihat efek tidur pada risiko stroke.
Baca Juga: Khasiat Kunyit Untuk Meredakan Nyeri Haid, Bukan Sekedar Warisan Nenek Moyang
Para peneliti menjelaskan lebih dari 31.000 karyawan pensiunan selama enam tahun, meminta mereka menyelesaikan kuesioner tentang pola tidur siang mereka.
Dalam penelitian tersebut didapati bahwa, lebih dari 1.500 peserta mengalami stroke setelah menerapkan pola tidur yang tidak sehat itu.
