Jangan Disepelekan! Kebiasaan Ngorok Saat Tidur Ternyata Dapat Membahayakan Nyawa Kita, Ini Penjelasannya

Kondisi saat terjadi sumbatan total yang mengakibatkan henti napas sesaat, atau yang disebut sleep apnea, hal ini bisa jadi membahayakan nyawa Anda.

Keadaan seperti ini tidak boleh disepelekan, karena dapat mengurangi asupan oksigen ke jantung dan otak serta dapat membahayakan nyawa.

Kondisi lain yang berisiko dari kebiasaan ngorok saat tidur adalah kelebihan berat badan atau obesitas, sering konsumsi minuman beralkohol.

Baca Juga: Tidak Akan ke Rumah Sakit! Bebas Serangan Jantung dan Stroke, Tanpa Suplemen Mahal, Cukup Rutin Minum Ini

Dimana mengonsumsi alkohol dapat mengendurkan otot saluran napas, dan kebiasaan merokok yang dapat membuat iritasi pada saluran pernapasan.

Tak hanya itu,radang amandel atau pembesaran tonsil, polip hidung, dan tumor di saluran pernapasan juga berisiko memicu adanya ngorok.

Terus, bagaimana cara mengurangi kebiasaan ngorok saat tidur.

Berikut cara mengatasi kebiasaan ngorok saat tidur sebagaiman dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber.

Baca Juga: Cukup Makan Satu Jenis Sayur Ini, Bebas Stroke Seumur Hidup dan Resiko Penyakit Jantung Turun Sampai 55 Persen

Cara paling mudah mengatasi kebiasaan ngorok saat tidur adalah dengan mengubah posisi saat tidur.