Network
Tubuh bisa memperbaiki dirinya sendiri selama tidur, jadi memberikan lebih banyak waktu untuk proses itu berlangsung dapat membantu mengurangi gejala saraf kejepit lebih cepat.
2. Pijat atau terapi fisik
Cara kedua untuk mengobati saraf kejepit tanpa operasi adalah dengan pijat atau terapi fisik.
Sebagaimana dikutip dari Medical News Today, pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan stres fisik.
Menerapkan pijatan secara lembut di sekitar area yang terkena saraf kejepit dapat membantu meredakan ketegangan dan pijatan seluruh tubuh dapat membantu otot-otot rileks.
Tapi perlu diketahui juga bahwa, pjat jaringan dalam mungkin bukan ide yang baik karena tekanan ekstra dapat memperburuk saraf kejepit.
3. Perubahan postur
Cara ketiga mengobati syaraf kejepit tanpa operasi adalah dengan mengubah postur.
Medical News Today menjelaskan saraf kejepit dapat disebabkan atau diperburuk oleh postur tubuh yang buruk.
