Network
Kebiasaan duduk atau berdiri dengan postur yang salah dalam waktu yang lama memberikan tekanan yang tidak perlu pada tubuh.
Hal itu dapat merusak tulang belakang dan otot, yang menyebabkan saraf kejepit.
Menggunakan bantal, kursi yang dapat disesuaikan, dan sandaran leher saat duduk dapat membantu mengurangi tekanan dan memungkinkan untuk saraf kejepit sembuh.
4. Meninggikan kaki
Cara keempat mengobati saraf kejepit tanpa operasi adalah meninggikan kaki.
Medical News Today menjelaskan bahwa, meninggikan kaki dapat meredakan rasa sakit dari syaraf kejepit di area punggung.
Cara tersebut untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang, sehingga bisa memberikan rasa lega pada orang dengan saraf kejepit di punggung.
Seseorang bisa mendapatkan manfaatnya dengan meletakkan beberapa bantal di bawah lutut mereka, sehingga kaki berada pada sudut 45 derajat dari tubuh.
