5 Manfaat Jengkol untuk Tubuh Menurut dr. Ferry Juliawan, Salah Satunya untuk Mencegah Diabetes

Jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang mempunyai manfaat dalam menjaga kesehatan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang.

Dengan meningkatnya kepadatan tulang maka dapat terhindar dari osteoporosis atau pengeroposan tulang.

2. Mencegah sembelit

Sembelit adalah suatu keadaan dimana terjadinya kesulitan dalam buang air besar.

Banyak penyebab sembelit diantaranya pola makan tidak baik, jarang bergerak atau kebiasaan menahan buang air besar dan kurang minum.

Kandungan serat yang cukup tinggi pada jengkol memiliki manfaat dalam melancarkan buang air besar termasuk dapat memperbaiki sistem pencernaan.

3. Untuk menangkal radikal bebas

Radikal bebas merupakan sebutan untuk sel-sel yang dapat menyebabkan kerusakan apabila sel tersebut berdekatan dengan molekul lainnya.

Kandungan vitamin C dan vitamin A yang terdapat dalam jengkol dapat bersifat sebagai antioksidan sehingga dapat menetralkan dan mengikat zat radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Baca Juga: WASPADA! Jika Ada Tanda-tanda Ini di Wajah, bisa Jadi Ginjal Anda Sudah Mulai Rusak, Kata dr. Zaidul Akbar

4. Untuk mengontrol kadar gula darah

Menngkatnya kadar gula dalam darah dapat menyebabkan beberapa komplikasi yang dapat menyebabkan kerusakan dari berbagai organ tubuh.

Dapat menyebabkan kerusakan ginjal, kerusakan jantung atau pun kerusakan syaraf apabila tidak dilakukan terapi dengan baik.