Network
dalam gandaria memiliki kandungan serat yang bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Serat dapat mengikat zat-zat yang tidak diperlukan dalam usus, sehingga dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi dan mengurangi kemungkinan tubuh untuk menimbun lemak.
Makanan berserat tinggi cenderung lebih mengenyangkan dibanding makanan yang rendah serat. Jadi cenderung akan makan lebih sedikit dan tetap kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Kombinasi kandungan air dan serat yang tinggi pada buah gandaria dapat memperlancar dan menjaga sistem pencernaan Anda.
Air dan serat dalam buah-buahan umum diketahui dapat mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit, juga membantu proses penyerapan nutrisi agar lebih cepat dan lancar.
Baik untuk Nutrisi Kulit
Gandaria memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang berkhasiat untuk menutrisi kulit wajah.
Vitamin pada gandaria berguna bagi mereka yang memiliki berbagai masalah kulit, seperti kulit kering dan kusam akibat aktivitas sehari-hari.
Dapat Mempercepat Penyembuhan
Buah gandaria bisa dijadikan sebagai opsi sumber vitamin C alami selain dari suplemen tambahan.
