Network
Meninggikan kaki dapat meredakan rasa sakit dari saraf kejepit di area punggung.
Cara tersebut untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang, sehingga bisa memberikan rasa lega pada orang dengan saraf kejepit di punggung.
Seseorang bisa mendapatkan manfaatnya dengan meletakkan beberapa bantal di bawah lutut mereka, sehingga kaki berada pada sudut 45 derajat dari tubuh.
5. Perubahan gaya hidup
Cara kelima mengobati saraf kejepit tanpa operasi adalah dengan mengubah gaya hidup sehat.
Kebiasaan olahraga ringan dapat dijadikan rutinitas harian yang menjadi pengobatan rumahan untuk membantu mengurangi gejala saraf kejepit dan menjaga kebugaran tubuh.
Demikianlah informasi bagaimana cara mengobati saraf kejepit tanpa harus operasi yang bisa dilakukan dirumah. Semoga bermanfaat.***
