Jenis Musik Apa yang Kalian Gemari? Selian Sebagai Hiburan Ternyata Ada Manfaat Lainnya Lho? Ini Faktanya

Mengurangi Rasa Sakit.

Penelitian membuktikan kalau mendengarkan musik bisa bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit.

Pada pasien fibromyalgia atau penyakit nyeri dan rasa sensitif yang menyebar pada otot, ketika mendengarkan musik yang disukai selama sepuluh menit, rasa sakitnya berkurang dan detak denyutnya menjadi lebih lambat.

Selain itu, mobilitas atau kemampuan bergerak pasien juga membaik setelah mendengarkan musik. Namun hal sebaliknya, yaitu rasa sakit pasien meningkat ketika mendengarkan suara bising.

Musik dapat memengaruhi persepsi nyeri dan membantu mengurangi intensitas nyeri sedemikian rupa sehingga praktisi medis menggunakan manfaatnya selama dan setelah operasi untuk membantu pasien mendapatkan kelegaan dari rasa sakit dan merasa lebih baik.

Meningkatkan Kemampuan Berolahraga

Berolahraga sambil mendengarkan musik ternyata merupakan kombinasi yang tepat. Musik dapat meningkatkan sesi latihan. 

Mendengarkan musik ketika sedang melakukan olahraga bisa membuat kita lebih menikmati olahraga yang dilakukan.

Musik olahraga membantu dalam dua cara. Ini memotivasi  untuk tampil lebih cepat dan lebih baik, dan mengalihkan perhatian dari rasa sakit atau ketidaknyamanan saat melakukan aktivitas fisik. 

Hasilnya, meskipun kita melakukan olahraga berat, olahraga akan terasa ringan karena dilakukan sambil mendengarkan musik.