MEDIA BLORA - Berikut ini informasi tentang 8 manfaat bahan alami bunga telang untuk menjaga kesehatan tubuh yang masih banyak jarang diketahui dan cara konsumsinya.
Bunga telang ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan merupakan bahan alami yang mudah di dapat dan dibudidayakan sendiri.
Dengan mengetahui cara olah dan konsumsi bunga telang yang baik, maka anda akan mendapatkan manfaat yang maksimal dari bahan alami bunga telang.
Bunga telang dikenal dengan warna biru keunguan khas dan bentuk yang menyerupai corong.
Namun, bunga ini sebenarnya memiliki variasi warna yang beragam, termasuk putih, biru muda, dan biru tua. Meskipun warna berbeda, manfaat kesehatan bunga telang tetap sama.
Baca Juga: Bikin Heboh! Cukup Pakai 3 Lembar Daun Salam, Karang Gigi Langsung Rontok Secara Alami, Ini Caranya
Sebagaimana MEDIA BLORA rangkum dari berbagai sumber berikut 8 manfaat dari bunga telang dan cara olah serta konsumsi yang baik agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
Manfaat Kesehatan Bunga Telang
Bunga telang mengandung banyak antioksidan, memberikan berbagai manfaat kesehatan. Bunga ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, meningkatkan perannya dalam menjaga kesehatan tubuh.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh dari bunga telang mengandung ternatin, senyawa yang dapat memperlambat atau menghentikan pembentukan sel lemak.
Ini membuat bunga telang sering direkomendasikan dalam diet, terutama bagi orang yang mengalami obesitas.
Selain mengonsumsi teh bunga telang, penting juga menerapkan gaya hidup sehat dengan olahraga rutin, mengontrol asupan kalori, cukup minum air putih, dan tidur yang cukup untuk mempercepat penurunan berat badan.
2. Mencegah Penuaan Dini
Flavonoid dalam bunga telang berfungsi sebagai antioksidan alami, melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini termasuk melindungi sel kulit dari kerusakan yang menyebabkan penuaan, seperti kulit kendur, kusam, dan keriput.
Oleh karena itu, bunga telang sering digunakan untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini dan kerutan pada wajah.
Baca Juga: 5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan dan Jahe Sebelum Tidur, Tubuh Jadi Sehat Sampai Tua
3. Mengatasi Rambut Rontok
Flavonoid dalam bunga telang juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Senyawa ini dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan memperkuat folikel rambut, mencegah rambut patah dan rontok.
4. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak
Dengan bertambahnya usia, fungsi otak bisa menurun, terutama akibat kerusakan sel saraf oleh radikal bebas.
Antioksidan dalam bunga telang dapat membantu melindungi sel-sel otak dan mengurangi risiko demensia.
Bunga telang juga dapat meningkatkan kadar asetilkolin, kimia otak yang penting untuk fungsi belajar, mengingat, dan konsentrasi.
5. Meredakan Peradangan
Bunga telang memiliki sifat antiinflamasi yang menjadikannya obat herbal efektif untuk kondisi peradangan seperti alergi, radang tenggorokan, dan radang sendi akibat penuaan.
6. Mengobati Diare
Bunga telang sering digunakan sebagai obat alami untuk diare karena sifat antiinflamasi dan antibakterinya yang dapat melawan bakteri penyebab diare, seperti E. coli.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, teh bunga telang bisa membantu menjaga hidrasi tubuh selama diare.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Kelor Daun Kelor Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Jarang Diketahui
7. Menurunkan Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula di saluran pencernaan, membantu mengontrol kadar gula darah.
Walaupun penelitian pada manusia masih terbatas, bunga telang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk diabetes.
Penderita diabetes tetap disarankan untuk mengikuti pengobatan dokter, menjaga pola makan, dan berolahraga.
8. Mencegah Kanker
Bunga telang mengandung senyawa antikanker seperti quercetin, saponin, tanin, dan triterpenoid, yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Antioksidan dalam bunga telang juga melawan radikal bebas yang berpotensi menyebabkan kanker.
Cara Mengonsumsi Bunga Telang
Bunga telang biasanya diolah menjadi teh herbal. Untuk membuat teh, bunga telang perlu dikeringkan terlebih dahulu. Caranya:
Masukkan 3–5 helai bunga telang kering ke dalam gelas.
Seduh dengan air panas, aduk hingga air berwarna biru.
Tunggu hingga hangat sebelum diminum.
Teh bunga telang, dikenal juga sebagai "teh biru", bisa diminum langsung atau ditambah madu atau perasan jeruk lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
Selain sebagai teh, bunga telang juga digunakan dalam produk perawatan kulit dan rambut, seperti sampo, hair mist, toner, dan masker wajah.
Bunga telang kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai obat herbal untuk kondisi tertentu.
Demikianlah informasi mengenai manfaat bahan alami bunga telang untuk menjaga kesehatan tubuh.***