10 Makanan Peningkat Imunitas Tubuh, Salah Satunya adalah Kelor, Berikut Penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi

Kunyit memiliki anti inflamasi, anti neoplastik, antivirus untuk mengurangi replika dari virus.

Kunyit dapat dikonsumsi secara langsung dalam bentuk jamu-jamuan atau pun dicampur dalam makanan serta dapat juga dijadikan kapsul ekstrak kunyit untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga: Hati-Hati Para Pecinta Licin, Terdapat 3 Efek Lubrikasi ‘Pelumas Mrs. V’, Berikut Penjelasan dr. Saddam Ismail

6. Lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera selain bagus untuk kulit, lidah buaya pun juga bisa dijadikan untuk minuman.

Polisacarida yang diekstrak dari daun lidah buaya memiliki efek antivirus terhadap influenza.

7. Brokoli

Brokoli atau brassicaceae merupakan sayuran hijau yang enak dikonsumsi sebagai sayuran yang memilki efek antivirus.

Dimana brokoli kaya akan vitamin terutama vitamin E, C, dan K, isothiocyanates, flavonoid, glukosinolat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

8. Cengkeh  

Cengkeh selain enak dicampurkan dalam makanan juga memiliki anti mikroba seperti flavonoid, asam hidroksibenzoat, hidroksifenilpropens dan eugenol yang punya efek anti mikroba terhadap bakteri serta jamur.

Selain itu cengkeh juga punya senyawa antivirusyang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: 4 Cara agar Terhindar dari Penyakit Kelamin pada Laki-Laki yang Suka Jajan Menurut dr. Saddam Ismail