Network
MEDIA BLORA - Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah.
Nikotin merupakan zat adiktif yang membuat kecanduan dan menyebabkan gejala putus nikotin setelah berhenti merokok.
Namun, dengan perjuangan dan tekad yang kuat, Anda bisa berhasil.
Dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber, Berikut adalah tujuh cara untuk berhenti merokok:
Baca Juga: 7 Cara Efektif untuk Memperbaiki Fungsi Ginjal
1. Pilih Tanggal yang Tepat
Pilihlah tanggal yang tepat untuk berhenti merokok.
Hindari waktu-waktu yang penuh tekanan dan pilih waktu ketika tubuh Anda bisa rileks.
Jika perlu, ambil cuti dari pekerjaan selama dua minggu untuk memulai proses ini.
