Network
Dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting.
Buat status di media sosial Anda untuk menginformasikan teman-teman bahwa Anda sedang berusaha berhenti merokok.
7. Cari Pengganti Nikotin
Jika belum bisa berhenti total, cari pengganti nikotin dosis rendah seperti permen karet nikotin, inhaler nikotin, atau obat pelega tenggorokan yang mengandung nikotin.
Terapi seperti hipnoterapi dan akupunktur juga bisa membantu mengurangi gejala putus obat dan keinginan merokok.
Baca Juga: Keajaiban Bunga Pisang: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda
Berhenti merokok adalah proses yang membutuhkan waktu dan tekad.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Semoga tips ini bisa membantu ibu-ibu di luar sana untuk membantu suami berhenti merokok.***
