Network
MEDIA BLORA – Air kelapa memiliki banyak manfaat yang masih belum umum diketahui masyarakat. Selain penangkal racun juga sebagai obat beberapa penyakit.
Air kelapa atau dalam bahasa ilmiahnya Cocos Nucifera memiliki manfaat untuk tubuh, tidak hanya menyegarkan tenggorokan saja. Air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan terutama bagi kaum perempuan. Air kelapa bisa mencegah muntah-muntah dan mengobati dehidrasi.
Air kelapa bisa berfungsi sebagai obat, meski tidak menutup kemungkinan bisa meningkatkan kekebalan dari kandungannya.
Dengan meminum air kelapa tubuh mendapat cairan, kesegaran dan energi tambahan dari kandungan gulanya, serta manfaat kandungan mineral dan vitaminnya untuk mendorong kesembuhannya.
Air kelapa yang didalamnya terdapat kandungan isotonik, serta mineral pada garam, dan zat baik pada madu dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus penyakit.
Air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena mengandung mineral murni yang sangat baik untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa menghasilkan energi yang dapat digunakan pada saat berolahraga untuk membakar kalori dikarenakan air kelapa mengandung elektrolit yang meningkatkan metabolisme anda dan dapat membuat kulit menjadi lembab, bersih dan lembut.
Beberapa khasiat lainnya dari air kelapa diantaranya sebagai berikut:
Mampu Mencegah osteoporosis
Kalsium merupakan nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat tulang. Kandungan kalsium yang melimpah dalam air kelapa muda baik untuk mencegah osteoporosis.
Apabila kebutuhannya tidak dicukupi, risiko terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis bisa meningkat.
Menurunkan Tekanan Darah
Air kelapa muda bermanfaat menurunkan tekanan darah. Manfaat ini dapat diperoleh karena kandungan kalium di dalamnya yang mampu mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa tetap stabil.
Baca Juga: ‘Target’ Judul Film Terbaru Shin Hye Sun Rilis Agustus 2023. Simak Sinopsisnya Berikut Ini!
Mencegah Penyakit Jantung
Air kelapa muda dapat mencegah penyakit jantung. Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sekaligus fungsi sel jantung.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat lain air kelapa muda adalah dapat menurunkan kadar gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.
Ini karena kandungan magnesium, kalium, dan L-arginine di dalam air kelapa muda dapat meningkatkan kerja insulin dan menurunkan gula darah.
Dapat Mencegah Batu Ginjal
Air kelapa muda dapat mengeluarkan zat pemicu terbentuknya batu ginjal dari dalam tubuh, bersama dengan urine. Meski begitu, penderita gagal ginjal kronis dan sedang dalam pengobatan batu ginjal sebaiknya konsultasi ke dokter lebih dulu sebelum mengonsumsi air kelapa muda.
Hal ini karena kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa muda bisa saja makin membebani kerja ginjal, khususnya pada penderita penyakit yang telah disebut di atas. Hal ini pun bisa memperburuk kondisi penyakit ginjal, termasuk gagal ginjal kronis.
Mencegah Tumbuhnya Kanker
Air kelapa muda didiuga dapat mencegah kanker, karena kandungan antioksidan di dalamnya bisa menangkal bahaya radikal bebas, salah satunya kerusakan sel tubuh. Sel yang rusak bisa mati atau bahkan tumbuh tanpa kendali, sehingga terbentuklah sel kanker.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Makan Larut Malam agar Terhindar dari Beberapa Penyakit Berbahaya Berikut!
Manfaat air kelapa muda memang baik untuk kesehatan. Namun, jika memiliki kondisi kesehatan yang mengharuskan membatasi asupan kalium dan natrium, sebaiknya hindari terlalu banyak minum air kelapa muda guna menghindari efek samping yang mungkin ditimbulkan.***
