Network
Minuman isotonik sebenarnya merupakan satu di antara tiga jenis sports drink. Dua lainnya adalah minuman hipotonik dan hipertonik.
Minuman hipotonik mengandung konsentrasi garam dan gula yang lebih rendah, sedangkan minuman hipertonik mengandung garam, gula, dan karbohidrat yang lebih tinggi, sehingga cocok untuk aktivitas berintensitas tinggi.
Kandungan elektrolit di dalam minuman isotonik mampu melancarkan metabolisme tubuh. Sehingga selain terisinya kembali energi, proses aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh pun akan berlangsung lebih baik
Menjaga Performa Tubuh Tetap Optimal
Masih berhubungan dengan kandungan elektrolit dalam minuman isotonik, mineral seperti Natrium dan Klorida berfungsi menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh.
Akibatnya, kekuatan, kecepatan, dan konsentrasi akan lebih terjaga, sehingga performa kamu baik ketika berolahraga maupun beraktivitas sehari-hari pun akan lebih optimal.
Baca Juga: Solusi Alami untuk Mengatasi Alergi Musim Semi, Kenali dan Atasi Gejala dengan Benar
Meminimalisir Risiko Cedera
Minuman isotonik pun dapat melindungi tubuh dari risiko cedera seperti kerusakan otot. Kandungan mineral Kalium, Sodium, dan Magnesium dapat menyehatkan saraf dengan menghadirkan impuls listrik yang efektif agar sel saraf saling bekerja sama untuk berfungsi secara tepat.
Isotonik enaknya lebih segar dan cepat terasa. Tetapi perlu perhatikan kadar gulanya. Kalau kadar gulanya terlalu banyak tidak baik.
