Network
Melansir laman Healthline, terdapat 5 jenis latihan yang bisa dilakukan para penderita rematik.
Adapun tujuh jenis olahraga tersebut antara lain:
1. Latihan air
Berdasarkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, orang-orang dengan rematik bisa melakukan hidroterapi atau berolahraga di air hangat.
Menurut studi, penderita rematik lebih jarang mengalami rasa sakit dan nyeri sendi.
Baca Juga: Arti Mimpi Istri Selingkuh Menurut Primbon Jawa Kuno
2. Tai Chi
Seni bela diri tradisional Tiongkokyang menggabungkan gerakan lambat dan lembut dengan fokus mental.
Latihan ini bisa meningkatkan fungsi dan kekakuan otot, serta mengurangi tingkat nyeri dan stres pada penderita rematik.
3. Bersepeda
