Network
MEDIA BLORA - Berikut ini informasi tentang manfaat minum air putih hangat sebelum tidur, yang harang diketahui oleh banyak orang.
Minum air putih hangat ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, oleh karena itu sayang jika tidak dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh anda.
Dengan membiasakan minum air puith hangat sebelum tidur dan rasakan segudang manfaat yang akan diperoleh tubuh anda, yang bisa membuat tubuh jadi sehat sampai tua.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan utama bagi tubuh manusia. Selain membantu mengatur hormon, tidur juga mempertahankan fungsi kognitif dan membantu tubuh serta pikiran untuk beristirahat.
Baca Juga: Ternyata Inilah Buah yang Baik untuk Mengatasi Konstipasi, Nomor 1 Mudah Ditemukan
Tidur yang cukup merupakan aspek penting bagi kesejahteraan fisik dan mental.
Walaupun penting, tidur yang berlebihan juga dapat memiliki dampak negatif, seperti pengerasan pembuluh darah jantung, menurut beberapa penelitian.
Air juga merupakan komponen penting dalam tubuh dan konsumsi yang cukup direkomendasikan oleh tenaga medis.
Tapi, minum terlalu banyak air sebelum tidur bisa mengganggu tidur karena seringnya buang air kecil.
