Protein: 2 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Karbohidrat: 22 gram
Gula: 9 gram
Serat: 2 gram
Vitamin A (sebagai provitamin A): 255 persen dari Nilai Harian (DV)
Vitamin C: 23 persen dari DV
Vitamin K: 31 persen dari DV
Kalium: 15 persen dari DV
2. Meningkatkan kesehatan mata