Network
MEDIA BLORA – Setiap orang pasti pernah mengalami stres. Stres bisa dialami semua orang tanpa memandang usia.
Namun gejala stres yang dialami satu orang dengan orang lainnya pasti berbeda-beda sesuai dengan kondisi fisik masing-masing, dan juga stres memiliki bahay bagi kesehatan.
Stres yang diabaikan tanpa penangganan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius, bahkan bisa mengakibatkan berbagai penyakit berat.
Baca Juga: Waspada Gangguan Kesehatan Yang Timbul Akibat Stres, Yang Nomer 4 Sering Diabaikan
Kebiasaan mengabaikan stres bisa membuat tubuh sering merasa lelah, mudah emosi, sulit konsetrasi, menjadi tidak produktif bahkan beresiko mengalami masalah kesehatan.
Stres merupakan reaksi tubuh yang muncul saat menghadapi ancaman, tekanan dan perubahan tertentu.
Aktivitas kita sehari-hari baik di keluarga, masyarakat ataupun tempat kerja sangat berpotensi menimbulkan stres.
Contoh hal-hal yang menyebabkan stres diantaranya yaitu banyaknya tugas yang menumpuk, bertengkar dengan pasangan, kegagalan mewujudkan sebuah impian dan lainnya.
Stres dalam skala kecil, bisa menjadi hal yang positif misalnya menjadi motivasi untuk segera menyelesaikan tugas dan memperbaiki kinerja.
