MEDIA BLORA – Pepaya adalah pohon serbaguna, tidak hanya buahnya, daun, bunga bahkan biji pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan.
Dibalik pahitnya daun dan bunga pepaya mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Tidak hanya itu bahkan biji buah pepaya juga memiliki manfaat uang tak terduga.
Meskipun mungkin terasa aneh dan rasanya mungkin tidak disukai semua orang, ternyata biji buah pepaya memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh.
Biji kecil buah pepaya, seperti banyak biji buah lainnya, memiliki konsentrasi senyawa bioaktif. Faktanya, dalam beberapa tahun terakhir mereka telah menjadi subjek penelitian ilmiah, karena diyakini berfungsi sebagai tambahan untuk perawatan kesehatan.
Meskipun selama bertahun-tahun dianggap sebagai produk limbah, biji pepaya memiliki kandungan nutrisi yang layak untuk dimanfaatkan.
Baca Juga: Siapa Pemilik Minyak Goreng Bimoli, Sanco, Filma dan Sania ? Ternyata Ini Pemiliknya
Dilansir MEDIA BLORA dari SteptoHealth menurut informasi yang diterbitkan di majalah Molecules, mereka terutama mengandung polifenol dan flavonoid, dua zat dengan aksi antioksidan yang meningkatkan kesehatan.
Mereka juga menyediakan asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, seperti yang dijelaskan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Lipids.
Pada tingkat lebih rendah, mereka adalah sumber vitamin, mineral, dan serat makanan, nutrisi yang membantu meningkatkan kualitas makanan.
Berikut adalah manfaat mengkonsumsi biji pepaya.
- Mereka membantu melawan keracunan makanan
Meskipun keracunan makanan harus ditangani oleh dokter, biji pepaya dapat berfungsi sebagai adjuvant untuk pengobatannya.
Baca Juga: Tidak Perlu Blokir Kontak WA, Gunakan Fitur Ini Agar Tidak Menerima Pesan dari Orang Tertentu
Menurut ulasan dalam Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, ekstrak yang dibuat dari biji pepaya dapat efektif melawan mikroorganisme seperti E. coli, Salmonella, Staphylococcus, dan lain-lain.
- Memperlancar pencernaan
Biji pepaya memberikan sedikit kontribusi untuk serat makanan dan, karena itu, berkontribusi pada perbaikan pencernaan.
Serat adalah nutrisi yang bergerak melalui saluran pencernaan Anda yang tidak tercerna, menambahkan sebagian besar ke tinja untuk memfasilitasi pengusirannya.
Sebuah tinjauan yang dilaporkan dalam World Journal of Gastroenterology menyoroti bahwa asupan serat efektif dalam meningkatkan frekuensi buang air besar pada penderita sembelit.
- Perlindungan ginjal
Meskipun buktinya masih terbatas, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pepaya dapat membantu melindungi kesehatan ginjal Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cocok Untuk Penderita Diabetes
Dalam sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam African Journal of Health Sciences, ekstrak biji pepaya membantu mencegah kerusakan ginjal pada tikus yang diberi obat untuk menginduksi toksisitas.
- Mengontrol jerawat
Tidak ada bukti penggunaan biji pepaya sebagai pengobatan jerawat. Namun, mereka menjadi tersebar luas sebagai obat pelengkap untuk masalah ini.
Dalam hal ini, selain mengkonsumsi biji pepaya, juga disarankan untuk menggunakan daun pepaya untuk menghilangkan jerawat.***