Turunkan berat Badan Hingga 5 Sampai 10 Kg yang Paling Sederhana dr. Sung Bisa Anda Lakukan Langsung

MEDIA BLORA - Pada kali ini dr. Sung menjelaskan bagaimana cara turunkan berat Badan Hingga 5 Sampai 10 Kg yang Paling sederhana

Tak hanya itu cara ini bisa kalian praktekkan langsung di kehidupan anda sehari hari, mungkin dari banyak kalian yang mencari tips ini.

Dari tips menurunkan berat badan ini ada banyak cara, sebagaimana dilansir MEDIA BLORA dari kanal YouTube SB30 Health yang diunggah pada 15 Juli 2020. sebagai berikut. :

Ganti Piring Makan

Jadi yang pertama adalah dengan cara ganti piring makan anda dari yang awalnya piring besar ganti dengan piring yang lebih kecil.

Dengan cara ini akan membantu anda dalam mengurangi porsi makan dan kalori yang masuk di tubuh anda, tapi pada dasarnya terserah dengan cara memilih makanan yang anda konsumsi.

Baca Juga: Kumpulan Link Twibbon HAB Kemenag 2022, Hari Amal Bakti ke 76 Dengan Desain Bingkai Foto dan Logo Terbaru PNG

Makan Dengan Perlahan

Jadi makanlah dengan secara perlahan karena dengan makan secara perlahan akan membantu anda lebih kenyang.