Network
MEDIA BLORA - Untuk mendapatkan manfaat buah nanas, Anda bisa mengkonsumsi nanas segar yang telah matang dan dikupas.
Selain itu, Anda juga bisa menikmati buah ini dengan cara lain seperti mengolahnya menjadi jus nanas, puding nanas, atau salad buah.
Nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang sangat lezat dan sehat. Itu berasal dari Amerika Selatan, di mana penjelajah Eropa awal menamakannya karena kemiripannya dengan biji pinus.
Baca Juga: Inilah Beberapa Kandungan Nutrisi Buah Nanas, Terdapat Vitamin yang Baik Bagi Tubuh
Buah populer ini dikemas dengan nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.
Buah Nanas dan senyawanya telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan dan mempercepat pemulihan dari operasi.
1. Mengandung Antioksidan Penangkal Penyakit
Buah nanas tidak hanya kaya nutrisi, tetapi juga mengandung antioksidan yang sehat. Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh Anda memerangi stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah keadaan di mana ada terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel-sel tubuh dan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah, dan banyak penyakit berbahaya.
