Network
MEDIA BLORA - Ada beberapa makanan, yang dikenal sebagai kalori negatif, yang membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna daripada jumlah yang mereka berikan dalam satu porsi.
Makanan ini merupakan sumber yang kaya serat, air dan memiliki indeks glikemik yang rendah juga.
Orang-orang yang melakukan penurunan berat badan beralih ke mode diet, rezim olahraga, dan apa yang tidak.
Baca Juga: Rawat Hati Anda: Bagaimana Diet Keringat, dan Intervensi dapat Meningkatkan Umur
Dan ketika mencoba menurunkan berat badan, salah satu faktor terpenting adalah mencapai defisit kalori, yaitu membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi seseorang dalam sehari.
Penting untuk makan makanan rendah kalori, makanan yang tidak meningkatkan kadar gula darah dengan cepat atau memicu akumulasi lemak dari waktu ke waktu.
Ada beberapa makanan yang membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna daripada jumlah yang mereka berikan dalam satu porsi.
Makanan ini adalah sumber yang kaya serat, air dan memiliki indeks glikemik yang rendah juga, kebajikan yang membuat mereka ideal untuk pasien dengan diabetes tipe-2, gangguan metabolisme, dan obesitas.
Jika Anda berencana untuk melakukan diet termasuk beberapa makanan berkalori negatif, berikut ini dapat menjadi bagian dari rutinitas Anda.
