Cara Menurunkan Asam Urat, Apa Saja Sih Pantangannya: Simak Penjelasannya di Sini

MEDIA BLORA - Perlu kamu ketahui bahwa, asam urat yang tinggi seringkali menimbulkan gejala yang mengganggu, seperti rasa nyeri yang tak tertahankan.

Mengkonsumsi obat merupakan salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat. Selain dengan obat, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan asam urat.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat kamu coba untuk menurunkan kadar asam urat, tentunya dengan menghindari hal-hal seperti ini:

Baca Juga: Lowongan Kerja PT. Shopee International Indonesia, Simak Selengkapnya untuk Posisi yang Ditawarkan

1. Hindari makanan yang mengandung purin tinggi

Makanan yang mengandung purin tinggi bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh seseorang.

Jenis makanan tinggi purin yang harus Anda hindari adalah jeroan, daging merah, seafood, melinjo, produk susu, kol, serta kacang-kacangan.

2. Pertahankan berat badan ideal

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan resiko lebih tinggi terhadap peningkatan kadar asam urat dalam darah.