Tanpa Harus Jaga Pola Makan dan Olahraga, Cukup Rutin Minum Kopi Jenis Ini untuk Diet Menurunkan Berat Badan

MEDIA BLORA – Banyak ahli diet yang menyebutkan jika kopi untuk menurunkan berat badan memang benar adanya.

Dengan kata lain minum kopi bisa membantu diet menurunkan berat badan. Tetapi ada satu hal yang harus Anda catat dan ingat betul.

Tidak semua kopi bisa membantu menurunkan berat badan. Ada jenis kopi tertentu yang memang direkomendasikan untuk diet.

Selain itu, terdapat sejumlah kondisi tertentu yang harus terpenuhi agar kopi bisa menurunkan berat badan.

Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber, kopi dapat membantu diet karena kandungan kafein yang meningkatkan metabolisme.

Baca Juga: Satu Indonesia Banyak Belum Tahu: Begini Cara Bakar Lemak Tanpa Olahraga, Minum 3 Ramuan Ini Sebelum Tidur

Sementara itu, metabolisme yang meningkat berarti pembakaran kalori yang lebih baik. Kopi terbaik untuk diet menurunkan berat badan adalah kopi hitam.

Secangkir kopi hitam murni mengandung 2-5 kalori. Minum secangkir kopi dapat membantu membakar hingga 17 kalori karena kafein memacu metabolisme.

Sehingga tidak mengejutkan jika selama ini kopi masuk dalam daftar makanan dan minuman yang sangat rendah kalori.