Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Tidur, Wajib Dicoba

- 10 Februari 2022, 17:39 WIB
Insomnia
Insomnia /Tangkap layar/theasianparent/

1. Meningkatkan produksi hormon melatonin yang mengatur siklus tidur.

2. Merangsang produksi hormon Endorphin yang meredakan stres dan nyeri.

3. Menaikkan aktivitas enzim nitric oxide synthase untuk menjaga siklus tidur.

4. Melancarkan peredaran darah ke otak.

5. Menurunkan aktivitas sistem syaraf simpatis sehingga membuat tubuh lebih rileks.

6. Meningkatkan produksi senyawa kimia yang memberikan rasa rileks, seperti serotonin, dopamin, noradrenalin, dan gamma aminobutyric acid (GABA).

Selain untuk mengatasi masalah insomnia terapi akupuntur juga bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.***

 

 

 

Halaman:

Editor: Moh. Ali Ridlo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah