Network
Penelitian yang dilakukan pada sayuran ini telah menetapkan bahwa asupan Sukun secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes dan menjaganya tetap terkendali.
Ia melakukannya dengan mengurangi penyerapan gula oleh tubuh manusia dari makanan.
2. Karena kaya akan serat, Sukun juga merupakan penambah energi yang sangat baik.
Ini memberi kepenuhan makan tanpa meningkatkan asupan kalori. Oleh karena itu, seseorang merasa energik dan aktif untuk setelah makan Sukun.
Sayuran ini juga baik untuk mengurangi risiko gangguan jantung dan masalah kolesterol.
Penelitian telah menunjukkan bahwa Sukun membantu mengurangi kolesterol jahat sekaligus mendorong jumlah kolesterol baik dalam tubuh.
3. Sukun merupakan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6.
Selain bermanfaat untuk kulit dan rambut, kedua asam lemak esensial ini cukup baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Asam lemak omega-3 juga penting untuk pertumbuhan otak dan pikiran. Para ahli telah berkomentar bahwa asupan Sukun secara teratur dapat membantu anak yang sedang tumbuh dalam perkembangan otak untuk sebagian besar.
Baca Juga: Kegunaan Daun Sirih Cina, Mampu Sembuhkan Gerd atau Asam Lambung
